מתכונים
סלט קינואה עשיר
סלט קינואה עשיר למה קינואה? קודם כל כי היא טעימה! מעבר לכך, קינואה בעלת ערך תזונתי גבוה: עשירה בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים,
פשטידת ברוקולי/כרובית
פשטידת ברוקולי/כרובית הרכיבים: 600 גרם ברוקולי קפוא או כרובית קפואה או לקט ירקות קפוא באותה הכמות 2 בצלים בינוניים חתוכים
שניצלונים דל פחמימה
שניצלונים דל פחמימה הרכיבים: כפות קמח שקדים 2 1 כף זרעי פשתן טחון כף קמח קוקוס1 פלפל
מרק עלי סלק
מרק עלי סלק מרכיבים: צרור עלי סלק שטופים היטב וחתוכים לרצועות בצל בינוני חתוך לפרוסות/קוביות שלושה שיני
קרקרים
קרקרים מריכיבים: חצי כוס שומשום חתי כוס פשתן וחון כפית פסיליום / כפית קסנטן גאם חצי כפית
ממרח פסטו ביתי משובח
פסטו ביתי מדוע לקנות ממרח פסטו שמכיל חומרים כימיים מלאכותיים מיותרים
סירות חצילים אפויים בתנור
סירות חצילים בתנור הרכיבים: שני חצילים שלוש כפות קוטג' 5% שתי
קינואה ועדשים כתומות
קינואה ועדשים כתומות מתכון טעים במיוחד וקל להכנה של קינואה ועדשים
קינואה, עדשים וירקות
קינואה, עדשים וירקות תבשיל טעים, חגיגי וצבעוני המכיל חלבון מלא ממקור
קינוחים
עוגה דלת פחמימות לסוכרתיים
עוגה דלת פחמימות לסוכרתיים זהו מתכון שלי שהמצאתי לעוגה דלת
ממרח נוטלה עם אגוזי לוז
ממרח נוטלה מרכיבים: 100 גרם שוקולד במרירות 85% 50 גרם
עוגיות לוז & קרם חמאה
עוגיות לוז וקרם חמאה לעוגיות : חצי כפית אבקת אפייה
בראוניז שוקולד מפתיעים
בראוניז שוקולד מפתיעים המרכיבים: 2 אבוקדו 2 כפות קקאו 2
