ראיון עם ניצן

ניצן אובחנה בגיל 30 לראשונה כחולת סוכרת טייפ 1, שאלנו אותה מספר שאלות על אורך החיים שלה בתור סוכרתית ואיך היא מתמודדת איתה ביום יום.

איזה סוג סוכרת יש לך? 

"טייפ 1."

מתי אובחנת לראשונה כחולה סוכרת? 

"בגיל 30."

האם את שומרת ומצליחה להגיע לאיזון? 

"כן."

מה את עושה כדי להישאר מאוזנת?

"אני שומרת על תזונה קטוגנית שהיא תזונה המבוססת על 30 גרם פחמימות ביום ואפילו פחות מזה (בשר, שומן וחלבונים אך בצורה מתונה). שום קיטניות וירקות זה בעיקר ירקות ירוקים. בתזונה זו מסתכלים על כמות הפחמימות שבמוצר.

התזונה משולבת עם פעילות גופנית יומית ולפעמים אפילו פעמיים ביום. אני עושה אירובי (הליכה, ריצה) ואנאירובי זה כל הקשור לחדר כושר, בנוסף אני לומדת להיות מאמנת חדר כושר בשביל לעבוד עם סוכרתיים בעתיד."

באילו תרופות את משתמשת וכמה?

"אינסולין הומולוג שזה קצר טווח."

האם הסביבה הקרובה שלך לוקחת חלק פעיל ועוזרת בהתמודדות עם המחלה?

"הסביבה הקרובה שלי מאוד תומכת ועוזרת, אני גרה עם סוכרתי בבית ואנחנו תומכים אחד בשניה ומשתדלים לשמור כמה שיותר."

עד כמה הסוכרת משפיעה על חייך?

"זה לא משפיע כל כך, צריך רק להתארגן מראש על אוכל ולהביא איתך לעבודה, גם אם יוצאים עם חברים אפשר למצוא מה לאכול."

מה רמת הסוכר הגבוה/נמוכה ביותר שהייתה לך איי פעם?

"בהתחלה זה הגיע ל400 בערך, והכי נמוכה הגעתי ל40 אבל כבר המון זמן אני לא מגיעה לרמות האלה בעקבות התזונה. המספרים הנמוכים מאוד והגבוהים מאוד יכולים לקרות לכולם, גם אם שומרים על תזונה המאכל הכי קטן יכול להקפיץ את הסוכר, כולם עוברים את זה. המטרה היא לשמור כמה שיותר על הטווח התקין אך אנחנו לא שולטים תמיד במה שקורה בגוף שלנו."

איך את חושבת שאפשר לשפר את חיי החולים בישראל?

"לפתוח יותר מרפאות סוכרת בעיקר בפריפריות ושבתוך המרפאות עצמן יתנו כמה שיותר מידע על תזונה קטוגנית כי התפריטים שהדיאטניות נותנות לסוכרתיים הם ברמה של להשאיר אותנו ברכבות הרים כל היום. חסר בארץ ובעיקר בפריפריות מרפאות סוכרת טייפ 1. אני מהצפון במקור וכרגע אני גרה במרכז ופה ללא ספק יש יותר מרפאות."

אילו דברים היית רוצה לראות בסוכרת + מועדון הצרכנות של חולי הסוכרת?

"ממה שאני שומעת מהסוכרתיים האחרים חסר להם מערך ניהול סכרת. ישנן אפליקציות לזה אבל אין אותן בעברית. מה שאני ממליצה זה לפתוח אפליקציה שתוכל לעזור לאנשים הבוגרים יותר שמעל גיל 18 ולסייע להם להתנהל עם הסוכרת."